Как при bulk insert сделать вставку только измененных, для ускорения загрузки?

Только измененных чего? Записей в таблице? Можно, конечно, триггер навесить на саму таблицу с проверками, только это никак загрузку не ускорит.

Булкой - точно никак. По определению.
Булкай их в временную, потом merge с основной

(1) как можно быстрее сделать загрузку?

(2) киньте пример

(3) Начнем с (2). Сначала булкай во временную таблицу данные, затем уже делай апдейт с основной. Посмотри на индексы основной таблицы - может, добавление индекса позволит ускорить UPDATE. Определись, как апдейтить будет выгоднее (исходя из вводных использования основной таблицы) - большой транзакцией или пачкой поменьше.

А вообще, что ж вы такие все ленивые: https://rsdn.ru/forum/db/3465511.all

(1) триггер то нахрена???

(6) Костыль же :) Я про проверку на изменения.

Используй Merge. Записывай в темповую таблицу, создавай нужные индексы и https://msdn.microsoft.com/ru-ru/library/bb510625(v=sql.120).aspx